Westvliet Kinderopvang

Activiteiten

Zwangerschapsyoga

Gefeliciteerd: je bent zwanger!

Wat een mooie bijzondere periode is dit. Des te meer reden om goed voor uzelf en uw ongeboren kind te zorgen. Zwangerschap, hoe mooi ook, kan fysieke ongemakken met zich meebrengen. Om zo min mogelijk last te krijgen van een zere ondertussen, uitstraling in je benen en bekkeninstabilitiet is een cursus zwangerschapsyoga zeker aan te raden.

Zwangerschapsyoga wordt gegeven door de zeer ervaren docente Assal. Zij helpt u met fysiek en mentaal in deze periode. In de les wordt aandacht besteed aan:

  • Dynamische yoga oefeningen
  • Oefeningen om je lichaamsbewustzijn te vergroten
  • Oefeningen gericht op specifieke zwangerschapsklachten zoals krampen vocht vasthouden, bandenpijn, harde buiken, rugpijn, hoge bloeddruk en slapeloosheid -lichaamshoudingen bij het zitten, liggen en staan.
  • Ademhalingsoefeningen
  • Actieve en passieve ontspanningsoefeningen
  • Specifieke oefeningen en informatie mbt de bevalling
  • Het uitwisselen van ervaringen

De lessen zijn op:

  • Woensdagavond van 19:00 tot 20:15 uur
  • Vrijdagochtend van 09:00 10:00 uur

Bij inschrijving voor Westvliet kinderopvang ontvangt u GRATIS de strippenkaart zodat u meteen in kunt stromen in de groep

Wilt u uw kind aanmelden bij Westvliet kinderopvang?